Вот то, что происходит с вашим телом, когда вы принимаете холодный душ!

Хотя холодный душ обычно избегают, так как он далеко не всем по душе, тем не менее следует знать, что он действительно может обеспечить целый ряд преимуществ для здоровья. Читайте дальше и вы узнаете, что происходит с вашим телом, когда вы принимаете душ с холодной водой.

Улучшает настроение.

Холодный душ повышает уровни бета-эндорфина и норадреналина и уровни норадреналина, что оказывает антидепрессантное действие на настроение.

Снижает стресс.

Согласно исследованию, купание в ледяной воде значительно повышает устойчивость к стрессам. Также было подтверждено, что холодная вода замедляет работу сердца и способствует лечению аномально быстрых сердечных сокращений. Другими словами, это помогает людям расслабиться.

Улучшает циркуляцию. Холодная вода является высокоэффективным методом улучшения кровообращения у людей, страдающих проблемами кровообращения. Она также способствует подаче кислорода и питательных веществ по всему организму.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ