Продукты, понижающие сахар в крови и как они работают

10. Мясо. Благодаря белку в крови не поднимается уровень глюкозы. Но куриное мясо необходимо варить без шкурки.

11. Грибы. Они содержат клетчатку и жидкость, поэтому такой продукт практически не влияет на гликемию.

12. Сыр. Для благоприятного питания, чтобы не повышалась глюкоза нужно выбирать здоровые сыры и сочетать их с продуктами с низким содержанием калорий и богатыми клетчаткой.

Воспользовавшись этими советами, можно есть данные продукты и не бояться, что у вас повысится уровень глюкозы.

Источник: 
dushadevushki.me

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ