Как смартфоны влияют на вашу продуктивность

Послушайте, я не шучу. Смартфоны на самом деле представляют собой большую опасность. Не потому, что они могу стать причиной стресса, беспокойства и даже депрессии, а потому, что они меняют ваше поведение.

Мы не способны сосредоточиться на чём-либо одном более пяти секунд. Почему? Потому, что наши смартфоны – постоянно с нами.

И дело не в звонках (кстати сказать, сегодня люди разучились общаться по телефону, но это уже другая тема), а в том, что вы постоянно получаете уведомления о вещах, которые не имеют никакого значения.

Измените своё поведение, связанное со смартфонами

Результаты того же исследования показали ещё кое-что:

«Исследователи попросили участников пройти тест на концентрацию внимания, включавший четыре разных условия: 1) смартфон в кармане; 2) смартфон на столе; 3) смартфон, запертый в ящике стола; и 4) смартфон, находящийся в другой комнате».

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ