Американец превратился из пузатика в качка. И вот каким образом!

В январе больше из эксперимента «смогу или не смогу» он пошел в зал и стал правильно питаться. Алкоголь и газировка стали запретными. Пиво заменил протеиновыми коктейлями. В обеденный перерыв перестал ходить в ближайшее кафе. Еду готовил сам и брал ее в судочках на работу. Тренировался 5-6 раз в неделю с отягощениями. Утром или сразу после силовой тренировки 20-30 минут бегал.

Хантер потом признавался, что трудно было первые три недели. И дело не в тяжелых тренировках, а в том, что организм требовал съесть какой-нибудь вредный продукт, вроде чипсов или хот-дога. Эти двадцать один день Хоббс проходил без настроения, постоянно голодный и слегка раздраженный. Но вскоре организм привык к ограничениям. И жизнь у Хантера снова заблестела множеством красок.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ