10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Чтобы организм был здоровым и работал, как часы, важно придерживаться правильного питания. Для здорового сердца и кровеносной системы желательно включить в свой рацион продукты из нашего списка.

1. Спаржа

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Удивительно, но факт. Употребляя спаржу, вы снижаете свое давление до нормального уровня и предотвращаете образование тромбов.

2. Авокадо

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Этот насыщенный Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами овощ значительно снижает уровень холестерина в крови.

3. Брокколи

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Благодаря высокому содержанию витамина К и пищевых волокон, брокколи положительно влияет на давление и нормализует уровень холестерина.

4. Куркума

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Регулярно используйте ее в качестве приправы, и вы никогда не узнаете, что такое поврежденные стенки сосудов.

5. Гранат

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Не зря врачи рекомендуют гранат и гранатовый сок при низком гемоглобине и малокровии. Полезные вещества, которые содержатся в этом фрукте, улучшают эластичность сосудов

6. Хурма

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Хурма — настоящая “метла” для кровеносной системы, поскольку в ней содержится большое количество пищевых волокон и антиоксидантов.

7. Зеленый чай

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Чашка зеленого чая в день предотвращает артериальную эмболию, или закупорку сосудов.

8. Корица

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Корица чистит организм и способствует снижению сахара в крови.

9. Спирулина

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Употребляя водоросль ежедневно, вы укрепите иммунитет и обеспечите правильную работу сердца.

10. Клюква

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Регулярное употребление клюквы в пищу — залог того, что вы не узнаете, что такое сердечная недостаточность.

Источник: Marketium.ru

Загрузка...
facebook